เคล็ดลับการดูแลฟัน

5 วิธีทำให้ฟันขาว

1.เปลือกกล้วย 
นำผิวเปลือกกล้วยด้านใน มาขัดบริเวณฟัน ประมาณ 3 นาที แร่ธาตุต่างๆจากเปลือกกล้วย อย่างโพแทสเซียม แมกนีเซียม และแมงกานีส จะช่วยดูดซับคราบสกปรกและเพิ่มความขาวของฟันได้
.
2.ผักและผลไม้ 
ผัก-ผลไม้เนี่ยถือเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยให้ฝันขาวเลย ผักจำพวกผักขม ผักคะน้า แครอทเป็นต้น จะอุดมไปด้วยกรด Folic และวิตามินบี ต่าง ๆ อีกทั้งยังมีแคลเซียมสูง ช่วยป้องกันโรคเหงือก เสริมสร้างฟันให้แข็งแรง ส่วนผลไม้ เช่น แอปเปิล สตรอว์เบอร์รี เป็นต้น มีสาร Antioxidant และ กรด malic acid ช่วยขัดฟันอยู่ในตัว ซึ่งในขณะที่เรากำลังเคี้ยวเนื้อของผักและผลไม้ก็จะช่วยไปจัดคราบเหลืองๆ บนฟันออกไป
.
3. ขูดหินปูน 
บางครั้งคราบเหลืองของฟันนั้น เกิดมาจากหินปูนที่สะสมอยู่มาก ดังนั้นเราต้องทำการกำจัดเจ้าหินปูนนี้ออกไปให้หมดเสียก่อน
.
4.ควรหลีกเลี่ยงการดื่มชา กาแฟ 
หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภท ชา กาแฟ เพราะมีสาร Chromogen เจ้าพวกนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ฟันของคุณมีคราบติดบริเวณฟันทำให้ฟันของคุณดูสกปรกนั่นเอง
.
5.ชีส 
ในชีสมีสารที่ช่วยเคลือบฟัน คือ โปรตีนในรูปแบบแคลเซียมและฟอสฟอรัสในชีสจะเป็นตัวช่วยป้องกันสารเคลือบฟัน และการทานชีสจะช่วยทำให้คราบสกปรกเกาะฟันได้ยากขึ้นอีกด้วย

Visitors: 555,720